Afetos e emoções

Para Galeno, uma área importante da arte da vida saudável é o trato dos affectus animi, dos afetos e das emoções. Muitas pessoas ficam doentes porque reprimem as emoções, outras porque se deixam dominar por elas. Essas pessoas dizem constantemente frases negativas como essas: “Ninguém gosta de mim. Estou completamente só. Não consigo realizar nada na vida. Tudo é tão difícil”. Assim elas mesmas produzem sua doença. Um caminho da saúde consistia no monacato primitivo, em preencher o espírito com pensamentos salutares,com palavras da Bíblia, que o monge repetia para si e deixava penetrar no fundo do coração.Então este ficava sadio.

Anselm Grün.